Berbicara dengan anak Anda adalah kegiatan sehari-hari. Tapi, mari kita hadapi itu, sebagai orang tua kita sibuk dan lebih mudah untuk membuat berbicara dengan anak-anak kita menjadi ringan sehingga kita dapat melanjutkan ke hal berikutnya dalam daftar “tugas” kita. Ada tempat untuk percakapan ringan dalam kehidupan sehari-hari tetapi ada juga saat-saat ketika anak Anda membutuhkan Anda untuk mendengarkan dan mendengarkan lebih dalam.
Anak Anda tidak akan memberi tahu Anda hal ini, tetapi dia perlu Anda untuk menyelidiki kehidupan batin mereka sesekali untuk mengetahui apa yang mereka pikirkan dan rasakan. Ini tidak hanya akan membantu mereka dan Anda lebih memahami emosi mereka, tetapi juga akan memperkuat hubungan Anda dengan mereka. Mereka secara intuitif akan merasakan bahwa Anda memahami mereka lebih baik karena Anda meluangkan waktu dan energi untuk benar-benar peduli.
Berikut adalah tujuh tip untuk membantu Anda dengan terampil menyesuaikan diri pada saat-saat ketika anak Anda membutuhkan perhatian penuh Anda.
1. Dengarkan dengan seluruh tubuh Anda. Ketika Anda merasa bahwa anak Anda perlu berbicara, beri mereka perhatian penuh Anda. Hadapi mereka, lakukan kontak mata, berlututlah agar sejajar dengan anak Anda jika perlu – bahkan miringkan kepala Anda – untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar mendengarkan.
2. Angkat emosi. Ketika anak Anda memiliki emosi yang nyata dalam kata-kata mereka atau dalam bahasa tubuh mereka, perhatikan perasaan itu. Sering kali berguna untuk melakukan pengamatan atau menyatakan kembali apa yang Anda dengar mereka katakan. Ini mengirimkan pesan bahwa Anda menganggap serius mereka dan perasaan mereka. Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Kamu kesal karena aku tidak mengizinkanmu bermain di luar setelah hari gelap?” Pernyataan reflektif ini kemudian memungkinkan anak Anda untuk merespons dengan menegaskan atau mengklarifikasi apa yang mereka rasakan dan biasanya akan mendorong lebih banyak percakapan.
3. Akui perasaan anak Anda. Empati adalah salah satu respons paling kuat dan menghibur yang dapat kita berikan kepada orang lain, terutama seorang anak. Ketika Anda mengakui perasaan itu, Anda memvalidasinya. Ini termasuk perasaan yang sering kita anggap “negatif”, seperti kemarahan, frustrasi, dan kekecewaan. Seringkali, pengakuan perasaan mereka adalah semua yang dibutuhkan anak untuk mulai menangani masalah yang dihadapi. Ketika Anda memvalidasi emosi seorang anak, Anda membuat mereka peka terhadap emosi itu dan memberi mereka izin untuk merasakannya dan juga mengakuinya pada orang lain.
4. Tunda koreksi dan kumpulkan lebih banyak informasi. Ketika anak Anda melawan Anda, tahan keinginan untuk segera mengoreksinya, bahkan jika Anda pikir mereka salah. Dengarkan mereka sebelum merespons. Lebih baik lagi, lakukan langkah ekstra dengan mengajukan pertanyaan lanjutan kepada anak Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang mengapa mereka melihat sesuatu seperti yang mereka lakukan. Pendekatan ini mengakui perasaan anak Anda dan membuat mereka berbicara. Anda cenderung mendapatkan lebih banyak kerja sama ketika Anda bersedia mendengar kekhawatiran mereka dibandingkan hanya mengoreksi mereka.
5. Cobalah untuk melihat situasi melalui mata anak Anda.Cobalah untuk masuk ke kerangka acuan anak Anda sebelum bereaksi. Kita sering mengharapkan anak-anak kita untuk memahami cara berpikir seperti orang dewasa dan kita tidak mempertimbangkan bagaimana mereka mungkin berpikir atau melihat situasi. Kebutuhan perkembangan apa yang mungkin mereka miliki pada saat itu yang tidak dapat mereka identifikasi atau minta secara langsung? Misalnya, saat Anda dan pasangan meninggalkan rumah untuk keluar malam yang sangat dibutuhkan, anak Anda mengalami krisis emosional di depan babysitter karena mereka tidak ingin Anda pergi. Anda bisa kesal, mengabaikan perilaku anak Anda, atau Anda bisa bertanya pada diri sendiri: Apa yang ingin dikatakan anak saya saat ini; kebutuhan apa yang mungkin mereka miliki sehingga saya harus memperhatikan? Misalnya, apakah perilaku kesal mereka merupakan permohonan untuk kenyamanan, keamanan, kepastian,atau ada hal lain yang tidak kamu mengerti? Ketika Anda dapat melihat bahwa perilaku tertentu terhubung dengan kebutuhan perkembangan mereka, lebih mudah untuk bersikap rasional dan sabar dengan intervensi yang tepat.
6. Hindari mempermalukan anak Anda; lebih fokus pada perilaku. Mempermalukan seorang anak mengurangi nilai mereka. Misalnya, seorang anak laki-laki berusia 10 tahun menjatuhkan susunya saat makan malam untuk ketiga kalinya minggu ini dan ayahnya meledak dengan marah dan berkata, “Kamu idiot, tidak bisakah kamu lebih berhati-hati?” Seiring waktu, contoh rasa malu ini membuat anak merasa cacat. Pendekatan yang lebih baik adalah fokus pada perilaku. Mengingat situasi yang sama, sang ayah dapat berkata, “Tidak apa-apa. Ayo ambil handuk untuk membersihkannya; itu hanya sebuah kesalahan. Tolong minta orang lain untuk memberikan barang kepada Anda di meja alih-alih mencapai, oke? ” Seorang anak tidak tahu bagaimana memperbaiki kekurangannya tetapi dia dapat belajar untuk memperbaiki perilakunya jika diberi instruksi dengan cara yang mendukung dan mendorong.
7. Dorong anak Anda untuk berpikir secara proaktif tentang solusi. Ketika dihadapkan pada keputusan yang Anda dan anak Anda tidak setujui, tanyakan kepada anak Anda apa yang dia inginkan terjadi atau ingin diubah. Ini membantu mereka melihat bahwa ada pilihan untuk setiap masalah. Jika mereka dapat menemukan pendekatan yang masuk akal untuk suatu masalah, biarkan mereka mencobanya. Ketika kita mendorong anak-anak kita untuk menjadi bagian dari solusi, mereka sering kali memiliki motivasi yang lebih besar untuk menyelesaikannya.